Helman a commencé sa carrière en 2007, en obtenant le rôle de Denni Maitland dans le feuilleton australien Summer Bay. Il a ensuite obtenu un petit rôle dans le court métrage Aidan où il a joué le rôle d'un intrus tentant de s'introduire dans la maison du protagoniste.
Quelques années plus tard, il a joué le rôle de Lew « Chuckler » Juergens dans la série de Tom Hanks et Steven Spielberg, The Pacific. Il a ensuite signé avec l'agence de talent américaine The Gersh Agency.