Омывается на востоке Северным морем, на западе Атлантическим океаном. В северный берег острова глубоко врезана бухта Саллом-Во, в западный берег — залив Сент-Магнус, в южный берег — бухта Пул-оф-Вирки. Крутые берега из темно-серых скал со множеством выдолбленных водой гротов и пещер придают острову Мейнленд суровый вид. От острова Йелл Мейнленд отделён проливом Йелл-Саунд.
Южную часть острова образует полуостров, к югу завершающийся мысами Самборо-Хед и Несс-оф-Берджи. Северо-западную часть острова образует полуостров Нортмейвин, соединённый с остальной частью острова узким перешейком Мейвис-Гринд.
Соседние острова
Томболо соединяет Мейнленд с островом Сент-Ниниенс
На острове проживают 18 765 человек (2013 год), при средней плотности населения 19 чел./км². Крупнейший населённый пункт — Леруик (более 9 тыс. человек).
Автодорога «A970» пересекает остров в направлении с севера на юг от деревни Норт-Ро до аэропорта Самборо. От деревни Хиллсайд в северном направлении в деревню Тофт и через две паромные переправы на остров Анст ведёт дорога «A968».
Политика
Остров управляется советом Шетландских островов, состоящим из 22 депутатов, избранных в 7 округах[6].
Культура
На острове жил скрипач и композитор Том Андерсон (1910—1991)[7].
Лодберри — группа жилых и коммерческих помещений на берегу бухты в Леруике, построена в конце XVIII века. В 1971 году включена в список архитектурных памятников категории «A»[13].
Маяк на мысе Самборо-Хед в южной части острова построен в 1821 году инженером Робертом Стивенсоном. В 1977 году маяк и окружающие его постройки включены в список архитектурных памятников категории «A»[14].
Куиндейл-Милл — водяная мельница 1867 года постройки. В 1977 году включена в список архитектурных памятников категории «A»[15].