Исток реки расположен к югу от Фленсбурга, рядом с коммуной Гросзольт. Трене вытекает из озера Тресзе (Treßsee), которое питается речкой Бонденау (Bondenau), начинающийся у коммуны Зёруп, в 15 км к востоку от озера. Таким образом Трене начинается на полуострове Ангельн, вдающимся в Балтийское море между Фленсбургским заливом и заливом Шлей, но принадлежит к бассейну Северного моря.
Путь Айдер — Трене — Райдер-Ау (приток Треке) — Шлай использовался ранее как торговый путь между Северным и Балтийским морем в обход Зунда. Корабли волоком тащили 16 км от Райдер-Ау до озера Зелькер-Нор, где некогда стояло поселение викинговХедебю.