詹姆斯·克萊爾

詹姆斯·克莉爾
出生1986年（37—38歲）
 美国俄亥俄州漢密頓
教育程度丹尼森大學
职业作者、作家、演講者
活跃时期2012年至今
知名于《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》

詹姆斯·克莉爾（英語：James Clear，1986年—）是一位美國作家。[1]他以《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》一書而聞名。[2][3]

早年生活和教育

他在俄亥俄州的漢密頓長大，2008年從丹尼森大學獲得生物力學學位，在那裡他還擔任了棒球隊的隊長。[4][5]在大學期間，他兩次參加了聖加侖研討會，並在第二年參加時贏得了全球作文比賽。

職業生涯

克莉爾畢業於丹尼森大學，並以運動員和高管的績效教練作為職業生涯的起點。[5][6]隨後，他開始從事寫作和公開演講。2012年，他開始撰寫有關自我提升的文章，並發表了他的處女作《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》。他的作品也曾在《紐約時報》、《福布斯》和《時代》雜誌上刊登。[6]

原子習慣

在與他的電子郵件列表讀者的交流基礎上，克莉爾於2018年出版了他的書《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》，該書講述了如何建立微小而頻繁的習慣，這些習慣對生活有著巨大且累積的益處。根據他書中的介紹，他在康復嚴重顱骨損傷期間，必須建立這些習慣，這場傷病是在他打棒球時受的。[7]

在他的書中，他還反對像大多數人那樣制定目標和計劃，因為大多數人並不難設計它們，而是在日常生活中遵循它們。這讓人聯想到德國心理學家彼得·戈爾維策（英语：Peter Gollwitzer）（Peter Gollwitzer）的研究中出現的「實施意圖（英语：Implementation intention）」概念。[8]

幾位作者已基於《原子習慣》出版了工作手冊和實施指南。[9]2024年2月，克莉爾宣布他創建了一個名為「Atoms」的新習慣應用程式。[10]

著作列表

中文譯著

初版年份 中文譯名 原文標題 譯者 ISBN 出版社 語言
2019 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones（英语：Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones） 蔡世偉 ISBN 9789861755267 方智出版社 繁體中文
2023 掌控習慣：如何養成好習慣並戒除壞習慣 Atomic Habits（英语：Atomic Habits） 邇東晨 ISBN 9787559672346 北京聯合出版公司 簡體中文

參考資料

  1. ^ James Clear. penguinrandomhouse.com. 
  2. ^ Richard Blackaby. Book review: Atomic Habits, by James Clear. biblical leadership.com. 2023-06-15 [2024-01-19]. 
  3. ^ ‘Atomic Habits’ by James Clear explained in 10 lines. Times Of India. [2024-01-18]. [失效連結]
  4. ^ Sferra, Chloe. James Clear '08 creates his future. The Denisonian. 2018-11-18 [2023-06-06] （美国英语）. 
  5. ^ 5.0 5.1 Who Is James Clear? - Professional Leadership Institute. professionalleadershipinstitute.com. 2022-04-18 [2023-06-06] （美国英语）. 
  6. ^ 6.0 6.1 James Clear - Author Biography. Entrepreneur. [2023-06-06] （英语）. 
  7. ^ Introduction of Atomic Habits
  8. ^ Atomic Habits, page 70.
  9. ^ E.g. Robin Read (2022, ISBN 979-8371648952)
  10. ^ Homayun, Omaid. James Clear On Mastering Habit Formation Through Atomic Habits And His New App. Forbes. [2024-06-03] （英语）. 

外部連結
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