馬丁·黑利德松·弗里斯(Maarten Gerritsz Vries、1589年2月18日—1647年)是一位荷蘭製圖員及探險家,他是第一個留下對鄂霍次克海和薩哈林島留下紀錄的歐洲人。
歷史學家對馬丁·黑利德松·弗里斯的生平所知不多。他大概於1589年出生在荷蘭哈靈根,曾在台灣待過數年[1]。在巴達維亞總督安东尼·范·迪门的命令下,他於1643年遠征西北太平洋,並發現韃靼利亞海岸。第二次遠征,他在太平洋尋找傳說中的黃金、白銀之島,但是一無所獲。